Альфия Шайхетдинова — инструктор йоги

Инструктор йоги КПП.

Сертификат №07/18

О себе


Во время учёбы всё мое расписание было построено вокруг естественных наук, в работе всё внимание было приковано к производственным процессам и бизнес-моделированию. При этом состояние здоровья постоянно оставалось для меня на втором плане, пока моими постоянными спутниками не стали мигрени, бессонницы, панические атаки и жуткий мрак под названием “депрессия”. Я прошла через курсы медикаментозной терапии и психологической помощи, от которых либо не было результата, либо эффект был краткосрочным. Порой я готова была опустить руки от непонимания причин своих проблем.

Периодически мне попадались истории успеха о том, как люди, изменив образ жизни, избавлялись от головных болей и возвращались в мир красок. В какой-то момент я подумала что, может и у меня все получится, если я начну менять свою жизнь маленькими шагами ежедневно. Я вернулась к регулярному посещению занятий йогой в группе и стала ежедневно самостоятельно практиковать медитацию. Это дало мне возможность начать формировать новые полезные привычки, заниматься новыми увлечениями, знакомиться с новыми интересными людьми. Постепенно мир стал добрее, усталость отступила, а головные боли перестали быть такими мучительными и частыми.

Когда я говорю о йоге, я имею в виду йогу корректного подхода к позвоночнику — Ваджра йогу. О том, почему это важно, я узнала в 2014 году при прочтении книги Уильяма Броуда «Научная йога. Демистификация». Я пошла на инструкторский курс йоги с целью лучше понять направление Ваджра йоги, начать разбираться в анатомии и биомеханике человека, а в результате не только получила знания о физическом теле, но и обрела гармонию с собой и внешним миром.

Сейчас для меня йога - это жизнь здесь и сейчас в здоровом теле. И если несколько лет назад страхи, головные боли и негативные мысли управляли моей жизнью, то сегодня им нет места в моем мире.



Задать вопрос

Неверный Ввод
Ваше имя:
Введите имя, как к вам обращаться.
Телефон (желательно):
Неверный ввод телефона
E-mail:
Пожалуйста введите адрес электронной почты.
Сообщение:
Неверный ввод
Сообщение:
Введите сообщение.
{urlpage:body}

Случайная цитата

Есть два способа командовать женщиной, но никто их не знает.

Хаббат Фрэнк
 

Поделиться: