Дорогие йоги, в эти выходные приглашаем вас на лекционное занятие

в субботу Межакова Ирина

в воскресенье Тросницкая Катя

тема субботы :

Основные понятия и отличительные особенности Корректного подхода к позвоночнику (КПП). Понимание значения и функций позвоночника. Направления подвижности позвоночника. Наклоны, скрутки, повороты, прогибы и вытяжение. Золотое правило КПП (корректного подхода к позвоночнику). Понимание принципов асан, создание новых и практика старых асан.

тема воскресенья:

Индийская йога. Гуны (энергии материальной природы). Раджас Тамас и Саттва.
Тренировка сознания в тренировочном зале для осознанности в жизни. Управление своим настроением. Быть сдесь и сейчас.
Шаткармы (шесть очищающих воздействий на тело хатха йоги)
Связь практики йоги с обычной жизнью и наоборот. Использование принципов йоги для внутреннего мира и внешнего практикующего. Важность внутренней практики для инструктора. Инструктор пример для подражания.

Случайная цитата

Мы добираемся до вершин чаще всего по обломкам наших заветных замыслов,обнаруживая, что успех нам принесли именно наши неудачи.

Амос Бронсон Олкотт
 

Поделиться: