Nidra

Друзья! В эту субботу 14 ноября вновь проводим практику йога нидры в школе Ваджра с 10.00 до 12.00 по адресу:
ул. Павловская, 21. Просьба записываться по тел. 8-929-929-70-10

Техника йога нидры заключается в глубокой релаксации, расслаблении, когда человек находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Благодаря этому можно создавать собственные сны.

Йога нидра  - это пунктирные отключения сознания, не являющиеся сном. Вы как будто дрейфуете между сном и бодрствованием. Иногда нидру называют динамическим сном или методом самонаведения сновидений, еще чаще называют «йогой психического сна» или «сном йогов». Быстрые образы вызывают из глубин подсознания различные воспоминания, каждое из которых наполнено эмоцией. Иначе говоря, - йога нидра – это осознанное состояние сна. Состояние, когда тело спит, а сознание бодрствует, «сон с осознаванием». Ум, расслабляясь в высшей мере, чего не достигается в обычном сне, искореняет ненужную информацию, напряжение….

 С пожеланиями света и радости, Елена Дзюба.

Случайная цитата

Сделай первый шаг и ты поймёшь, что не всё так страшно.

Сенека
 

Поделиться: