shajhedinova alfiyaВводный курс в феврале 2019 года

Современный мир устроен так, что в жизни каждого человека происходит все больше изменений. Порой эти изменения настолько вариативны и неожиданны, что застают нас врасплох. Неудивительно, что часто возникают переживания о завтрашнем дне или о событиях из прошлого.

Такой ритм не может не угнетать, поэтому нам все чаще нужны паузы, чтобы перевести дух и прийти в себя. Так, к середине недели мы уже ждем выходные или жаждем поскорее отправиться в отпуск. Одно из следствий такого ритма жизни – игнорирование сигналов своего тела. Без правильного понимания состояния своего организма сложно подобрать корректную физическую нагрузку и сочетать ее с текущим ритмом жизни.

Данный вводный курс поможет сделать ваше утро добрым, а вечер – легким, научит справляться с неприятными и болевыми ощущениями в теле, а самое главное – подскажет как найти гармонию с самим собой.

Курс включает следующие темы:

- центральная нервная система и связь с состоянием позвоночника;

- особенности Ваджра йоги;

- правильное выполнение основных асан йоги;

- дыхательные упражнения;

- техники медитации;

- развитие органов чувств;

- корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни.

Место проведения: Школа йоги Ваджра, 3-й Павловский пер. 14.

8 занятий по 90 минут (теория + практика) по вторникам и четвергам, начало в 17:00.

Ориентировочная дата начала курса: 5 февраля (по мере набора в группу).

Стоимость абонемента на курс: 5500 руб.

Скидка на абонемент 10%:

- для оплативших курс до 15 января 2019 года;

- для школьников, студентов и пенсионеров.

Инструктор: Альфия Шайхетдинова

Для записи обращаться в WhatsApp/Telegram по номеру +7(916)913-98-77

Случайная цитата

Если кажется, что хочется в туалет — то надо идти, если кажется, что хочется кушать — надо идти в туалет. :-)

 

Поделиться: