Новая группа по вторникам и четвергам
Современный мир устроен так, что в жизни каждого человека происходит все больше изменений. Порой эти изменения настолько вариативны и неожиданны, что застают нас врасплох. Неудивительно, что часто возникают переживания о завтрашнем дне или о событиях из прошлого.
Такой ритм не может не угнетать, поэтому нам все чаще нужны паузы, чтобы перевести дух и прийти в себя. Так, к середине недели мы уже ждем выходные или жаждем поскорее отправиться в отпуск. Одно из следствий такого ритма жизни – игнорирование сигналов своего тела. Без правильного понимания состояния своего организма сложно подобрать корректную физическую нагрузку и сочетать ее с текущим ритмом жизни.
Данный вводный курс поможет сделать ваше утро добрым, а вечер – легким, научит справляться с неприятными и болевыми ощущениями в теле, а самое главное – подскажет как найти гармонию с самим собой.
Курс включает следующие темы:
- центральная нервная система и связь с состоянием позвоночника;
- особенности Ваджра йоги;
- правильное выполнение основных асан йоги;
- дыхательные упражнения;
- техники медитации;
- развитие органов чувств;
- корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни.
Место проведения: Школа йоги Ваджра, 3-й Павловский пер. 14.
8 занятий по 90 минут (теория + практика) по вторникам и четвергам, начало в 17:00.
Ориентировочная дата начала курса: 5 февраля (по мере набора в группу).
Стоимость абонемента на курс: 5500 руб.
Скидка на абонемент 10%:
- для оплативших курс до 15 января 2019 года;
- для школьников, студентов и пенсионеров.
Инструктор: Альфия Шайхетдинова
Для записи обращаться в WhatsApp/Telegram по номеру +7(916)913-98-77
