Новости школы

Йога для беременных с Колесниковой Ольгой по средам в 11:00

Вводный курс с 21 января (понедельник, среда с 7.30 до 9.30)

(8 практических занятий с углубленным разъяснением теоретических аспектов)

Содержание практической части: медитация, асаны, пранаямы, бандхи, шаткармы. 

Содержание теоретической части: 

-сущность ваджра йоги; 

-раскрытие вопросов биомеханики, лежащих в основе корректного подхода к позвоночнику;

-корректное отношение к позвоночнику в практике йоги и в повседневной жизни; 

-подробный разбор базовых положений тела (асан), дыхательных и очистительных практик;

-техники медитации.

Вводный курс в феврале 2019 года

Вводный курс по ваджра йоге

(корректный подход к позвоночнику)

с 14 января по 6 февраля.

Дорогие друзья! Приглашаем вас на вводный курс по Ваджра йоге онлайн. Занятия будут проходить в скайп в мине-группе (4-5 человек) по вторникам и четвергам с 10:30 до 11:30. Инструктор - Ирина Хорошильцева.

На занятиях будет подробно разобрано:

– строение позвоночника и его связь с возникновением болезней;

– как грамотно использовать ресурсы своего тела;

– как правильно выполнять основные асаны йоги, не вредя своему здоровью;

– как скомпенсировать боли в спине, головные боли и т.д.;

– основные дыхательные упражнения, практика бандх и техники медитаций;

– как самостоятельно расслабляться (практика йога-нидры).

Курс состоит из 10 занятий, стоимость 8000₽. Начинаем 27-го ноября.

Друзья, открыт набор на вводный курс по йоге в ноябре. Приглашаем всех желающих с опытом и без, всех кому пора начинать и кому следует восполнить пробелы. Курс лекционно-практический. 

Темы занятий:

– Позвоночник. Строение и основная функция. Направления подвижности;

– Базовые асаны;

– Базовые дыхательные упражнения;

– Брюшные манипуляции;

– Корректный подход к позвоночнику в жизни;

– Йога и её применения в жизни. Основные положения по медитации.

8 занятий по вторникам и четвергам в 21:00.

Ориентировочная дата начала курса 13 ноября(по мере набора в группу)

Инструктор Оводков Роман

Стоимость абонемента на курс 5500 руб.

Запись по телефону: +79857241409.

Дорогие друзья! Приглашаем вас на утренние занятия по субботам с Ириной Хорошильцевой

В ближайший четверг(11 октября) в 21:00 проведу для вас йога нидру. Желающие принять участие записывайтесь по тел.:+79857241409

Оводков Роман

Дорогие друзья! Приглашаем вас присоединиться в группу онлайн занятий по Ваджра йоге с Ириной Хорошильцевой.

В 2019 году состоится важное событие в жизни людей, изучающих свое тело, свой ум и ищущих причины возникновения дисбаланса в форме болезней тела и страданий.  

Друзья, 8 мая вечером в Ваджре будут проводиться ремонтные работы, поэтому переносим вечернее занятие со вторника на понедельник, 7 мая так же, в 19:00. Медитация будет в этот же день в 21:00, записывайтесь +79857241409

Открыта запись на занятие с акцентом на силовые упражнения. 29 марта в 20:45. Тел.:+79857241409