Кукутасана. Прими Падмасану. Просунь руки между бедрами и икрами. Твердо помести ладони на землю и поднимись над землей. Это - Кукутасана.

Случайная цитата

Когда я готов доверять и следовать своей энергии, она ведёт меня к людям, у которых я могу многому научиться. Энергия всегда ведёт меня к ситуациям, в которых моё обучение будет самым интенсивным.

 Шакти Гавейн
 

Поделиться: