Кукутасана. Прими Падмасану. Просунь руки между бедрами и икрами. Твердо помести ладони на землю и поднимись над землей. Это - Кукутасана.

Случайная цитата

Один день жизни обладающего кипучей энергией, лучше столетнего существования ленивого и лишённого энергии человека.

Будда Гуатама
 

Поделиться: