Пашчимоттанасана. Выпрями обе ноги подобно палке. Возьмись пальцами рук за пальцы ног, вытяни корпус вдоль ног. Пашчимоттанасана - одна из наилучших Асан, она заставляет воздух течь через Сушумну. Она разжигает желудочный огонь, делает поясницу тонкой и уничтожает все болезни.

Случайная цитата

Женись обязательно. Если повезет, станешь самым счастливым человеком на свете, а если нет - философом.

Сократ
 

Поделиться: