Шавасана. Ляг на спину на землю, полностью вытянувшись, как труп. Это Шавасана (поза трупа). Она уничтожает полноту и дает отдых уму.

Случайная цитата

Дружба с тем всегда полезна, в ком таится знаний бездна.

 

Поделиться: