Женская практика йоги

Данная практика была сформирована вследствии долгого общения и продолжении обучения у основательницы школы Тайного женского искусства Алексеевой Оксаны

Если информационно-практического объема на занятиях недостаточно, за более углубленным знанием мы рекомендуем обращаться к инструкторам Шанти клуба. По скольку эти женщины являются нашими вдохновительницами. Пусть в каждой из вас начнет рацветать чистый лотос женского совершенства и свободы.

Наверняка, каждый из нас, и мужчины и женщины, без труда распознает символы на дверях в уборные, отображающие наши половые признаки. Современная практика хатха-йоги практически не разделяется на практику для мужского и для женского тела. Возвращаясь к треугольникам на туалетах, мужское отображает силу развития плечевого пояса и узкого таза по отношению к плечам. Женский треугольник в данной символике ассоциируется с юбкой. Если взять практику асан в практике йоги, то в женской практике надо сохранять такое положение тела, чтобы юбочка не поднималась (стойки на голове, березки, плуги и т.д.).

женская практика

Данная практика была сформирована вследствии долгого общения и продолжении обучения у основательницы школы Тайного женского искусства Алексеевой Оксаны.

Если информационно-практического объема на занятиях недостаточно, за более углубленным знанием мы рекомендуем обращаться к инструкторам Шанти клуба. По скольку эти женщины являются нашими вдохновительницами. Пусть в каждой из вас начнет рацветать чистый лотос женского совершенства и свободы.

Наверняка, каждый из нас, и мужчины и женщины, без труда распознает символы на дверях в уборные, отображающие наши половые признаки. Современная практика хатха-йоги практически не разделяется на практику для мужского и для женского тела. Возвращаясь к треугольникам на туалетах, мужское отображает силу развития плечевого пояса и узкого таза по отношению к плечам. Женский треугольник в данной символике ассоциируется с юбкой. Если взять практику асан в практике йоги, то в женской практике надо сохранять такое положение тела, чтобы юбочка не поднималась (стойки на голове, березки, плуги и т.д.).

Иногда женщины говорят о своих мужчинах: «Он совсем меня не понимает», и чем чаще мы это говорим, тем больше мы отдаляемся от понимания того, что мы совершенно противоПОЛожные существа. То, что у мужчины проявлено во внешнем облике, то у женщин отображено внутри. Например, детородные органы. Поднимаясь выше по физическому телу, у Него торс расширяется , а у Нее наоборот - утончается. У женщины не растут волосы на лице и вообще их на теле достаточно мало, если сравнивать с мужским телом. Количество жировой ткани в женском теле практически пропорционально мышечной в мужском. У женщин тело более мягкое, а у мужчин более жесткое. Упражнения на гибкость женщинам даются легче, в то время как упражнения силовые быстрее «раскрываются» мужчинам. Более древние символы, например, звезда Давида или Шри-Янтра, передают информационно слияние, единение, гармонию, невозможность существования одного без другого. В данных символах треугольник, обозначающий мужское начало, направлен острием вверх, как меч, восходящее солнце, Шива-лингам, движение вперед, направленное на покорение, завоевание, обладание. Даже волосяной покров паховой части живота в мужском теле направлен к пупочному центру, как остриё. У женщин этот треугольник отображает чашу, сосуд, пространство, которое должно быть наполнено и, которое предназначено сохранить.        

      Однажды в моей жизни это прозвучало как озарение, бессознательно и  непреднамеренно. Когда мы открывали школу, мой друг, поздравляя меня, сказал: «Ну, здорово! Главное начать!»  Я без промедления ответила: «Нет, главное – сохранить!» Вот примерно так и различается наше сознание. Поэтому следует разделять практику асан хатха-йоги для мужчин и для женщин. Занятия по женской йоге подразумевают под собой упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц тазового дна. Для развития мышц плечевого пояса рук и груди будут предлагаться упражнения без использования позвоночника как рычага.  Например, артистки балета обладают самыми изящными руками, подтянутыми, рельефными и утонченными, не прибегая при этом к отжиманиям и другим подобным мужским упражнениям.

         Формы и способы расслабления для мужчины больше похоже на сон, для него все просто, хотя и мужчинам нравится спокойная музыка, и во время практик осознанного сна (ЙогаНидра) им необходим монотонный, мягкий голос,  четко ведущий по телу поток расслабления. Для женщины расслабление - это целое искусство, во время которого Она настраивает себя как музыкальный инструмент, чтобы восхищать и самой наслаждаться своим звучанием! Женская Природа призывает женщину к умению восстанавливаться самой, что бы нарабатывать ресурс способности отдавать эту энергию, энергию умиротворения и покоя окружающим, тем, кто в ней нуждается, как глоток прохладительной влаги во время зноя!  И если мужчине достаточно иметь острый ум, крепкое тело и несгибаемую волю, чтобы сиять и побеждать, то Женщине прежде всего, во всем нужна Красота!!! Поэтому время расслабления для Женщины - это больше, чем просто отдых тела! Это творческая мастерская, в которой она рождает целостность Женщины из нескончаемых  лент веры и бусинок надежды, облачаясь в шелка чувственности и любви!...И в наше время,  Ей часто  необходимо элементарно пробудить в себе Женщину и для этого нужны специальные слова! .....

        Будем рады поделиться с вами прикладным знанием, которое дает очевидные и ощутимые результаты. Следуя учению мудрых «практика асан дает устойчивость ума, легкость тела и гибкость конечностей».

Случайная цитата

Наша жизнь — следствие наших мыслей; она рождается в нашем сердце и творится нашей мыслью. Если человек говорит и действует с доброй мыслью, радость следует за ним как тень, никогда не покидающая.

Будда Гаутама
 

Поделиться: