Толковый словарь йоги
Йога

учение о приемах и методах управления психикой и психофизиологией человека, лежащее в основе древнеиндийских религиозно-философских систем. От санскр. y?ga — сосредоточение мыслей, созерцание.

Хатха-йога

форма йоги, связанная в первую очередь с регуляцией дыхания, а также с другими дисциплинами тренировки и упражнений тела. Обычно считается, что "ха" означает вдох, а "тха" — выдох; они переводятся соответственно как солнечное и лунное дыхание и связываются многими комментаторами с первыми двумя жизненными ветрами, или вайю, — Прана и Апана. Очень часто Хатха-Йога рассматривается как необходимое вступление и дальнейшая помощь раджа-йоге, дисциплине воспитания разума. Хотя справедливо то, что усиленное мышление и особенно сидячий образ жизни обычно нарушает естественные процессы здорового дыхания, необходимого для целей раджа-йоги — концентрации, медитации и т.д. Согласно мнению ряда специалистов, человеку необязательно практиковать полную Хатха-Йогу: достаточно следить, чтобы дыхание было спокойным и равномерным и отделить умственные усилия от любых телесных усилий и напряжений, то есть, другими словами, позаботиться о том, чтобы развитое и используемое благотворное состояние тела не возмущалось старой ошибкой мышления, предполагающей, что физические ощущения, усилия и напряжения могут помочь в медитации.

Яма

принципы взаимодействия с внешней средой.

Нияма

принципы взаимодействия с внутренней средой.

Асана

объединение ума и тела посредством физической деятельности.

Пранаяма

контролирование дыхания, приводящее к объединению тела и ума.

Пратьяхара

отвлечение чувств от контакта с их объектами.

Дхарана

целенаправленная сосредоточенность ума.

Дхьяна

медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи).

Самадхи

умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы.

 Также приглашаем посетить краткий словарь йоги на сайте Киевской школы йоги корректного подхода.

Толковый словарь йоги

Случайная цитата

Есть два способа командовать женщиной, но никто их не знает.

Хаббат Фрэнк
 

Поделиться: