Приглашаем принять участие в семинаре с 01 по 09 мая в Крыму, бухта Ласпи (Украина).

Семинар проводят Анатолий Пахомов, Главчев Юрий Николаевич, Межакова Ирина.

Приглашаем принять участие в семинаре с 01 по 09 мая в Крыму, бухта Ласпи (Украина).

Семинар проводят Анатолий Пахомов, Главчев Юрий Николаевич, Межакова Ирина.

Программа семинара:

Теоретическая часть:

  1. Созерцание и медитация.
  2. Понимание природы мыслей и природы наблюдателя
  3. Способы остановки внутреннего диалога в практиках йоги
  4. Плоды практики созерцания - состояние шинэ (спокойствие) и дэва (блаженство)
  5. Привнесение йоги в повседневную жизнь: практика присутствия и ясного осознавания ( практика лхатонг)
  6. Йоганидра. Теоретические и практические аспекты
  7. Практика тела. Корректный подход к позвоночнику в асанах.
  8. Дыхание в асанах. Кумбхаки - кевала и сахита.

Практическая часть:

  1. Ежедневные тренировки хатха йога
  2. Практика созерцания
  3. Коррекция позвоночника (по необходимости)
  4. Практика Йоганидры
  5. Йогический массаж

Расписание дня:

6.00 - 7.00      созерцание и объяснения
7.30 - 9.20      утренняя тренировка
9.45                 завтрак 
11.00 - 12.00  прогулки, экскурсии, лекции, массаж, пляж
13.00               обед
13.30 - 17.00   свободное время, экскурсии по горам, купание в море
17.00               массаж
18.15               ужин
19.00               коррекция позвоночника/вечерняя тренировка (по желанию)

Схема дороги.

Выезд из Москвы 30 апреля, в 10:25 на поезде 017 едем до Севастополя, прибытие 01 мая в 11:00. От Севастополя на автобусе (бронируем заранее) едем уже непосредственно к морю в детский лагерь Ласпи.

Посмотреть на Яндекс.Картах

Заезд на турбазу 1 мая.

Для тех, кто добирается самостоятельно, просьба учесть, что поселение производится днем. Ночью (а такие случаи были в прошлом году) поселением никто заниматься не будет.

Билеты на поезд будем приобретать за 45 дней (16 марта утром). Поэтому обращаем Ваше внимание, если Вы хотите, чтобы мы централизованно приобрели Вам билеты на поезд Москва-Севастополь, то необходимо сдать копии паспортов и деньги на билеты до 14 марта. Таким образом, Вы будете ехать с группой. Позже - билеты на поезд нужно будет приобретать самостоятельно (а это перед майскими праздниками сложновато в сторону Крыма).

Обратно из Севастополя 9 мая, в 17:05 на поезде 018 едем до Москвы, прибытие 10 мая в 19:15.

Стоимость участия:

Приблизительный бюджет (без учета стоимости билетов на поезд) — от 400 до 500 USD

Примерная стоимость билетов на поезд (зависит от сезона):

  • плацкарт в одну сторону 2 200 рублей (туда и обратно 4 400 рублей);
  • купе в одну сторону 4 000 рублей (туда и обратно 8 000 рублей).

Более подробно о семинаре, полной стоимости участия, условиях проживания, фото с прошлых семинаров и прочее, подробно:

На сайте киевской школы йоги и на сайте Ирины Межаковой. Хатха йога. КПП

Зарегистрироваться можно в Школе йоги ВАДЖРА.КПП.

Регистрацией считается внесение 100% стоимости участия и проживания/питания до начала семинара.

До 14 марта можно сдать только деньги на поезд на билеты, остальное участие можно оплатить позже.

Случайная цитата

Бывают три полезных друга и три друга, приносящие вред. Полезный и справедливый друг, и чистосердечный друг и друг, который много знает. А вредны льстивый друг, двуличный друг и друг красноречивый.

 

Поделиться: