Анатолий Пахомов, Межакова Ирина.

Тема семинара: медитация и созерцание для начинающих

Анатолий Пахомов, Межакова Ирина.

Тема семинара: медитация и созерцание для начинающих

Программа семинара:

Теоретическая часть:

1. Йога - непорождение видоизменений сознания.
2. Концентрация внимания
3. Шинэ - практика спокойствия
4. Дэва - практика достижения блаженства
5. Лхатонг - практика присутствия
6. Шаткармы - очистительные практики йоги.
7. Массаж - основы для начинающих.
Практическая часть:

1. Медитация и созерцание. Для начинающих - детальные объяснения.
2. Практика асан. Для начинающих - объяснения принципов выполнения.
3. Бандхи
4. Практика Йоганидры.
5. Практика ясного осознавания.
6. Пранаяма.

Расписание дня:

6.00 созерцание + объяснения

7.30 утренняя тренировка

10.00 завтрак

10.30-14.30 свободное время, прогулки по горам,купание в горной реке, собирание ягод и грибов,
при дождливой погоде просмотр фильмов

14.30 тренировка

16.00 обед

17.00-17.30 созерцание

18.00 лекция/йоганидра

19.00 вечерний чай и общение у костра

Стоимость участия:

Стоимость семинара:

270 USD - Участие в семинаре.

70 usd - Проживание на турбазе за весь период

70 usd - Питание за весь период, (двухразовое вегетарианское)

25 usd - Трансфер (с Франковска на базу и обратно)

Полная оплата 270 USD + 165 USD (435 USD) Оплата производится ДО СЕМИНАРА в Москве
(участие+питание+проживание) в сумме (без ЖД билетов)

ЖД билеты: 3 625 р.-купе 2 163 р.- плацкарт (цена билета на момент Апреля 2011)

11 июня покупаем групповые билеты на поезд. 
После 11 июня самостоятельно покупается билет на Поезд Москва-Франковск-Москва

Цена указана в одну сторону

Зарегистрироваться можно в Школе йоги ВАДЖРА.КПП.

Пишите: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Предварительная регистрация участников (с 1 мая): Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
По всеми орг. вопросами обращайтесь на E-mail, это экономит ваше и наше время, или звоните в Москве: 
+7 910 477 71 56 Ирина
Если вы не дозвонились, звоните на номер Школы йоги "ВАДЖРА":
+7 495 625 79 45

Более подробно о семинаре


Случайная цитата

При встрече с достойным человеком думай о том, как сравнятся с ним. Встречаясь с низким человеком, присматривайся к самому себе и сам себя суди.

Конфуций
 

Поделиться: