womens-yogaДорогие йоги, желающие пройти курс подготовки инструкторов Ваджра йоги (Вариант для женщин), рады сообщить о том, что повторный курс состоится летом, по выходным дням - субботы и воскресенья. Место проведения - школа йоги Ваджра. Начало курса 18 июля 2015 

 

yoga-instruktor horoshiltseva_irina-05Дорогие йоги, желающие пройти курс подготовки инструкторов Ваджра йоги (Вариант для женщин), рады сообщить о том, что повторный курс состоится летом, по выходным дням - субботы и воскресенья. Место проведения - школа йоги Ваджра

Начало курса 18-e июля 2015

Экзамен состоится в конце курса (практика), теория сдается Анатолию Пахомову как в день завершения курса так и на протяжении года (по скайпу) 

   Этот инструкторский курс по йоге (Ваджра йоге), будет спланирован так, чтобы получить необходимую информацию для преподавания хатха йоги, по принципу нашей школы – «Не навреди». Материал, поданный на курсе будет полностью соответствовать тем темам, которые мы разбираем на ежегодных курсах в Карпатах, Киеве и Индии. Сертификат Международной Федерации Йоги КПП (представительство в России).   Подобный семинар в нашей Федерации Йоги Корректного Подхода к Позвоночнику проводится во второй раз. Наблюдая за преобладанием интересующихся йогой среди женщин, на этом семинаре Межакова Ирина, Пахомов Анатолий и ряд других специалистов нашей школы будут обучать тому, как преподавать безопасные способы совершенствования как физического тела так и ума.

   Это вовсе не значит, что мы уединяемся для какого–то «шабаша». В инструкторском курсе могут принимать участие мужчины, которые уже преподают или намереваются пройти обучающий курс по йоге. Семинар планируем провести в Москве или Подмосковье (место пока подбираем). Стоимость курса (практика и теория) : 40000 рублей. Для студентов нашей школы, посещаемость которых составляет больше года - 30000 рублей. Повторное прохождение этого курса - 20000 рублей.

Оплатить можно наличными в школе йоги ВАДЖРА или переводом не карту Сбербанка. Номер сообщается индивидуально. С момента оплаты курса, предоставляется возможность посещат занятия школы с 50% скидкой. К участию в СЕРТИФИКАЦИОННОМ семинаре приглашаются все желающие расширить свои знания, с любым уровнем практики, с некоторыми требованиями (читайте ниже). Успешно сдавшие экзамены студенты, смогут получить сертификат Международной Федерации Йоги КПП сроком действия на 5 лет. Трудоустройство в школе йоги Ваджра предоставляется только лучшим 5 студентам. Мы должны предупредить о том, что оплата курса и сдачу экзамена не гарантирует его успешную отметку. В зачет идут только реальные знания. Уровень практики асан будет оцениваться, но это не будет решающим фактором при сдаче экзамена. Студентам, не сдавшим экзамен, оплата не возвращается. Каждая повторная попытка сдачи экзамена оплачивается отдельно. Количество мест ограничено и регистрация может быть приостановлена на двадцатом человеке. Это ограничение обусловлено необходимостью предоставить должное внимание каждому студенту.  ?Просьба учитывать, что семинар - это погружение в состояние йоги, что требует определенных условий. Каждый день, во время всего семинара, рекомендуется практика Моуны - молчание (кроме вопросов-ответов с ведущими семинар или общения на тему йоги с другими студентами). Каждый день cеминара будет начинаться в 7:30 утренним созерцанием. ?- На уровне тела требования к студентам курса: способность сидеть неподвижно с ровной спиной в одной асане (любой) не менее одного часа. Можно использовать скамью для медитации. Для тех, кто хочет пройти курс для расширения знания - это требование не обязательно. ?Практика йоги для инструктора включает в себя как дисциплину тела, так и ума. На уровне ума: способность обучаться (по принципу "пустой чаши"), способность дисциплинировать свой ум, способность уважать чужое время.

Правила и условия поведения участников йога-семинара: 

? 1. На время семинара участники стараются уйти от суеты и погрузиться в состояние ШИНЭ - спокойствия. Поэтому во время семинара ОБЯЗАТЕЛЬНО отключаются мобильные телефоны.? 

2. На время семинара рекомендуется не поддерживать досужие разговоры, обсуждать бессмысленные темы (например, политику, экономические неурядицы и т.д.), а также обсуждать других участников семинара. 

?3. Участники семинара подтверждают, что они не имеют психических отклонений, не имеют никакой наркотической зависимости (алкоголь, курение и т.д.) и не принимают этих веществ.  

?4. Участники семинара культивируют доброе отношение к другим живым существам и отказываются от любого проявления насилия на уровне тела, ума и речи, хотя бы на время семинара. Нарушители дисциплины (не следование режиму семинара, создание помех для других участников) могут быть без предупреждения лишены возможности продолжения участия в семинаре, без возврата оплаты. Все, кто регистрируются на семинар, подтверждают свое согласие с данными требованиями и принимают данные условия.? Ориентировочное Расписание дня:

07:15 Сбор участников.

07:30 - 08:20  Созерцание.Неподвижная поза и концентрация ума (Дхарана), переход к созерцанию (дхияна) 

09.00 - 11:00  Утренняя практика (основная) 

11:20 - 12:30 обед (не входит в оплату курса) 

12:45 - 14:15 Лекция 

14:15 - 14:30 Перерыв на чай 

14:30 - 20:30 Лекция и практическая часть Семинар проводит Межакова Ирина, Анатолий Пахомов, Хорошильцева Ирина, Оводков Роман, Митрофан Блэйнис, Лямина Наталия и другие преподаватели Ваджра йоги. 

Экзамен будет сдаваться Межаковой Ирине - практическая часть и анатолию Пахомову - теоретическую.   

mezhakova.irinaИрина Межакова - официальный представитель йоги кпп в России. Практика с 2003 года, преподавание с 2006 года. Обучалась в аштанга йога центре, у инструкторов РФ и СНГ. Преподавание в Московской Федерации йоги 2006 - 2010 гг. Основательница школы йоги кпп «Ваджра». Инструктор сборной команды горнолыжного спорта РФ. Основной учитель - Главчев Юрий Николаевич.

anapurna 1А. Пахомов - основатель Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги. Практика йоги с 1989 года. Преподавание Хатха Йоги с 1994 года. Проводит занятия в группах и регулярные семинары в Карпатах, Крыму, Индии. Обучался у различных мастеров Хатха Йоги. Получил прямую передачу от тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче. Одним из важнейших своих учителей считает Главчева Юрия Николаевича. Автор книги "Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику" (Киев 2007) Более детально здесь: история возникновения корректного подхода к позвоночнику в асанах. Учредитель и креативный директор украинского журнала "Йога".?Является руководителем Киевской школы Йоги и самым опытным преподавателем корректного подхода в практике асан в Украине. Киевская школа Йоги - официально зарегистрированная организация Йоги в Украине, входит в Международную Федерацию Йоги КПП и на данный момент мы единственное объединение инструкторов в нашей стране, преподающих по методике Корректного подхода к позвоночнику в практике асан, что является классическим подходом в йоге. Эта методика направлена на сохранение и укрепление здоровья позвоночника, а значит и всего тела. Целью Школы является организация и проведение групповых, корпоративных, индивидуальных занятий по Йоге, проведение различных мероприятий связанных с Йогой, выездных оздоровительных семинаров в Карпатах, Крыму, Минске, Индии и других местах, а также подготовка инструкторов, распространение информации о здоровом способе жизни.

При прохождении курса и успешной сдаче экзамена инструктор получает сертификат сроком действия на 5 лет. По истечении 5-ти лет обладатель сертификата обязан сдать экзамен, подтверждающий знания теории и практики. 

Программа курсов для инструкторов:

1. Йога – определение самой дисциплины.?

2. Отличительные характеристики практики хатха йоги для женщин.

3. Чита вритти ниродха.

4. Семи-восьми ступенчатые классификации и другие.

5. Яма согласно упанишад и в Йога Даршане.?

6. Нияма согласно упанишад и в Йога Даршане.?

7. Философия йоги.

8.Индийская йога.

9. Гуны. Раджас Тамас и Саттва.? 10. Тибетская йога. ?

11. Основа: Сущность, природа, энергия. Данг, Ролпа и Цал.?

12. Путь.?

13. Плод. Нгонше.

14.Шесть практик тибетской йоги. ?

15. Западная йога.? 

16.Основные понятия и отличительные особенности Корректного подхода к позвоночнику (КПП).  

17. Понимание значения и функций позвоночника. Направления подвижности позвоночника. Наклоны, скрутки, повороты, прогибы и вытяжение.? 

18. Учитывание физиологических различий при отстроении основных асан. Йога для беременных. Практика во время менструального цикла.Противопоказания. 

19. Золотое правило ВАДЖРА йоги – йоги корректного подхода к позвоночнику.  

20. Понимание принципов асан, создание новых и практика старых асан. Нужных и особо индивидуальных.? 

21. Виньясы, использование сухожильной энергии. ? 

22. Различные варианты тренировок. Умеренные, средние, интенсивные занятия. ? 

23. Варианты занятий в жарком и холодном климате. Тепловой и обычный режим тренировки. ?Утренний и вечерний. 

24.Избегание травм. Травмобезопасность в практике асан, расстановка точек опоры и рычагов. 

25. Принципы преподавания йоги.? 

26. Проведения тренировок йоги для людей, различного возраста.? 

27.Варианты использования асан – простые, средние и сложные уровни. Принцип – от простого к сложному. Понимание сути йоги и постройка занятий – для любого уровня практикующих, при одновременном присутствии на занятии тех и других. ? 

28. Принципы построения тренировочных последовательностей. Правая и левая сторона, балансировка времени пребывания на основе ощущения наполненности. 

29.Структура: концентрация, отвлечение, переключение, бандхи, шаткармы, асаны, пранаямы, пратиахара, шавасана, йоганидра, остановка мысли, состояние недвойственности.? 

30.Шесть причин разрушающих йогу и шесть причин способствующих успеху в практике.? 31. Значение Учителя для инструктора. Кто может им быть. Готовность учится – по принципу «пустой чаши». Уважение к учителям, как к хранителям и продолжателям совершенного знания. Учителя высшего разума и земного порядка. ? 

32. Пранаяма. ? 

33. Кумбхаки – принципы, виды. Виды пранаям. Практика пранаям отдельно и внутри асан. ? 

34.Сознание в тренировочном зале и осознанность жизни. Настроение и управление им. Быть сдесь и сейчас. 

35.Тибетская Йога: Шинэ - практика спокойствия. Лхатонг - практика глубинного видения. Три переживания присутствия: озарение, ясность и недвойственность. Заблуждения в практике махамудры. ? 

36.Практика внутренней улыбки. Состояние чита вритти ниродха и состояние недвойственности. Внутренние аспекты йоги: дхарана, дхияна. 

37.Варианты использования во время практики в зале: дхарана на одну точку, движение внимания по чакрам, вичара - внутренняя улыбка. 

38.Дыхание пяти направлений, созерцание ощущений, махамудра, концентрация на проблемной зоне с дыханием в данной точке, интроспекция, дыхание по кругу (меридианам), визуализация внутреннего огня, лхатонг и др. ? 

39.Практика самоосвобождение мыслей и ощущений.? 

40. Эго (Ахамкара). ? 

41.Вивека - способность различения.? 

42.Практика бандх. Виды. Значение.? 

43. Шаткармы.? 

44.Связь практики йоги с обычной жизнью и наоборот. Использование принципов йоги для внутреннего мира и внешнего практикующего. 

45.Важность внутренней практики для инструктора. Инструктор пример для подражания.

46.Мантры. Использование в практике.? 

47.Дхарана. Дхияна. Самадхи. ?

48.Йога с партнером. Тантрические и современные подходы. Тантра – правое и левое крыло… Современные ложные понимания Тантры. Тантры в понимании тибетского буддизма.? 

49. Способы очищения пространства вокруг себя, внутренняя работа. Создание правильного настроя в зале, подготовка к занятиям. Использование символов, одежды, благовоний, различных предметов: чаш, караталов, музыки.  

50. Питание. Приоритеты. Зависимость от климата и вида деятельности. ? 

51.Детская йога.  

52.Йогатерапия. ? 

53.Посвящение плодов практики. ? 

54.Йоганидра. Практика и теория.

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ литература к прочтению для будущих студентов:

 

 

Регистрация открыта. Для регистрации звоните:? +7 (925) 036 40 21;?+7 (910) 477-71-56 — Ирина.? Наше имя Skype: rusyoga

namasteI

Случайная цитата

В этом мире глупцов, подлецов, торгашей, уши, мудрый, заткни, рот надежно зашей, веки плотно зажмурь — хоть немного подумай о сохранности глаз, языка и ушей.

 

Поделиться: