День Йоги в России 11 Сентября, Воскресенье!
Занятия по темам:
09:30 - Хатха Йога, корректный подход к позвоночнику, при нормальном состоянии спины и при патологиях.
Риск и последствия скруток и прогибов;
11:00 - Как корректно практиковать асаны если в теле есть лишний вес;
12:30 - Значение бандх «энергетических замков» при выполнении асан.
