Новая группа по йоге для начинающих в центре Москвы. Всем представительницам прекрасного в этом мире
Дорогие друзья, а вернее - подруги, приглашаем вас на Женскую Йогу на Кропоткинской по понедельникам и средам в 19.00!
Женская Важдра йога - это практика, несколько отличная от обычного потока асан и дыхательных техник. Эти занятия, базирующиеся на основных принципах Ваджра йоги, направленны на развитие уверенности в себе, манеры "подавать себя", осознание своей грации и легкости в каждом движении тела. Развитие простых и необходимых навыков и качеств, таких как спокойствие ума, своевременное отстранение от стрессовых ситуаций и умение отследить свою эмоцию до начала ее проявления. Способность чувствовать свое тело, принимать его и любить.
В нашей программе:
- женские способы медитации
- бандхи и работа с абдоминальными мышцами (все три группы, включая диафрагму - так называемое "сердце" лимфы)
- упражнение для коррекции фигуры
- формирование грациозной походки и осанки
- корректный подход к позвоночнику в бытовых действиях
Жду вас в зале около м. Кропоткинская на классе по женской йоге в понедельник и среду с 19.00 до 20.30!
Адрес зала: Малый Левшинский, 6-8
От ст. м. Кропоткинская направо на улицу Пречистинка, далее до поворота на Малый Левшинский переулок направо, вот примерно так
выглядит путь с Пречистенки:
за этим памятником поворачиваем направо, пройдя по переулку справа увидите вот такой дворик, заходим
и непосредственно само помещение, вывески нет, просто звоните в домофон:
